Ofte stillede spørgsmål

Alle går igennem udfordrende situationer i livet, og selvom du måske med succes har navigeret i mange vanskeligheder, du har stået over for, er der intet galt i at søge ekstra hjælp, når du har brug for det. 

At have nok selvbevidsthed til at indse, hvornår du har brug for en hjælpende hånd, er beundringsværdigt. Ved at tage ansvar og acceptere, hvor du er i livet, forpligter du dig til at ændre situationen ved at søge terapi. Terapi giver dig de værktøjer, du skal bruge for at du kan overvinde de udfordringer, du står over for.

Der kan være flere fordele ved at deltage i forløb med hypnose og psykoterapeutiske samtaler. 

En terapeut kan give støtte og problemløsningsstrategier for problemer som parforholdskonflikter, uløste barndomsproblemer, svigt, sorg, stresshåndtering. 

Mange mennesker oplever også, at terapeuter kan være enormt nyttige til at håndtere personlig vækst, familieproblemer, besvær i dagligdagen. 

Terapeuter kan give et nyt perspektiv på vanskelige problemer eller pege dig i retning af en løsning. Den hjælp, du får fra terapi, afhænger af, hvor godt du bruger processen og praktiserer det, du lærer. 

Nogle af fordelene kan omfatte:

– Opnå en bedre forståelse af dig selv, dine mål og værdier

– Udvikle færdigheder til at forbedre dine relationer

– At finde en løsning på de problemer eller bekymringer, der fik dig til at søge terapi

– At lære nye måder at håndtere stress på

– Bedre håndtering af stærke følelser som vrede og sorg

– Forbedring af kommunikation og lytteevner

– Ændring af gamle adfærdsmønstre og udvikling af nye

– Opdag nye måder at løse problemer i din familie eller ægteskab på

– Forbedring af dit selvværd og øget selvtillid

Hver terapisession er unik og henvender sig til den enkelte klients specifikke mål. Det er standard for terapeuter at diskutere de primære problemer og bekymringer i dit liv under terapisessioner.

Terapi kan være kortsigtet med fokus på et specifikt problem, eller langsigtet rettet mod mere komplekse problemstillinger eller løbende personlig vækst.

Det er vigtigt at bearbejde det, der er blevet talt om og at integrere det i dit liv mellem sessionerne.
For at terapien skal være mest effektiv skal du være en aktiv deltager, både under og mellem sessionerne.

Klienter, der søger terapi, opmuntres til at være villige til at tage ansvar for deres handlinger, arbejde hen imod selvforandring og skabe større bevidsthed i deres liv.

Her er nogle ting, du kan forvente at få ud af terapien:

– Gode strategier til at gennemføre positive forandringer
– Medfølelse, respekt og forståelse
– Bevidsthed over egne negative mønstre og følelser
– Effektive og gennemprøvede teknikker sammen med praktisk vejledning

Desværre er det kun autoriserede psykologer, som læger kan henvise til og dermed give dig mulighed for at få terapiforløb dækket.

Er det muligt for dig at få en henvisning til psykolog,  kan det være en stor fordel at kombinere dette med et forløb hos en terapeut.

Nogle af mine klienter har fået deres terapiforløb dækket af deres arbejdsgiver, hvis de f.eks. er sygemeldte med stress.

Jeg har, som alternativ behandler, ikke tavshedspligt. Men jeg påtager mig naturligvis tavshedspligt og fuld diskretion, så du kan gå i et fortroligt og trygt terapiforløb.

Generelt beskytter persondataloven fortroligheden af ​​al kommunikation mellem en klient og terapeut. Ingen information videregives uden forudgående skriftlig tilladelse fra klienten.

Der er dog nogle undtagelser, hvor lovgivingen siger, at terapeuter ikke kan have fuld tavshedspligt, fordi vi har pligt til at indberette:

– Mistanke om overgreb eller misbrug af børn. Terapeuten skal straks rapportere dette til de relevante myndigheder.

– Hvis en klient har til hensigt at skade sig selv. Terapeuten vil gøre alt for at arbejde med den enkelte for at sikre deres sikkerhed. Men hvis en person ikke samarbejder, kan det være nødvendigt at træffe yderligere foranstaltninger.